MÅNDAG
FF - Powerwalk

TISDAG
FF- Powerwalk
KV- Löpning
GYM mage / axlar

ONSDAG
FF- 6km Löpnning
KV- 5km Powerwalk

TORSDAG
GYM
10,6km Powerwalk

FREDAG
VILA

LÖRDAG
VILA

SÖNDAG
FF- Löpning 7,6 km.