MIDDAG

1 skopa whey protein (choklad) 
2 msk Fiberhavregryn som du mixar sönder så det blir mjöl. 
lite bakpulver 
3 äggvitor
2 msk lättkvarg.

emellan pannkakorna hade jag kvarg med hallon, och waldenfarms kalorifria chokladsås





Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0