MIDDAG
1 skopa whey protein (choklad)
2 msk Fiberhavregryn som du mixar sönder så det blir mjöl.
lite bakpulver
3 äggvitor
2 msk lättkvarg.
emellan pannkakorna hade jag kvarg med hallon, och waldenfarms kalorifria chokladsås!
Kommentarer
Trackback
