efter jobbet så var det gym (no shit) hämta upp dennis innan bara! 

axlar idag, fan det gick bra men skulle kunna gått bättre, har så fruktansvärt ont i ryggen/latsen på vänster sida så kan inte göra pressar. så irriterande. 

avsluta med 40min cardio! 

lagat lite matlådor och kollat lite på tv med dennis. imorgon börjar jag 11:15 så skönt med sovmorgon!!