Det finns otroligt många teorier omkring detta. Vissa säger att man förbränner mer om man kör konditionsträning/ promenader på tom mage innan frukost, och vissa säger att det knappt är någon skillnad. Själv föredrar jag promenader innan frukost, ibland springturer också men har märkt att man prestrerar så mycket bättre med energi i kroppen vilket gör det roligare att springa och ger mer resultat. 

vad jag absolut INTE skulle göra före frukost är att styrketräna. När man styrketränar vill man väl såklart lägga på sig muskler eller hur? och på tom mage bryter du bara ner otroligt med muskler och som sagt prestrerar inge bra.

Sen är det också såklart olika från person till person. Prova er fram och se vad som passar Dig bäst! :)